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La  gimnasia rítmica  apareció por primera vez en su forma más básica en el siglo XIX y la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) la reconoció como una  disciplina oficial en 1963 , 21 años antes de su estreno en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984.  En  gimnasia rítmica  se compite tanto a nivel individual como en equipo y la Federación Internacional  sólo reconoce la modalidad femenina , aunque en Asia se llegó a disputar en 2003 el primer mundial de gimnasia rítmica masculina. En occidente, algunas federaciones como la española han aprobado también dicha modalidad para hombres. En las competiciones oficiales de conjuntos se utilizan cinco aparatos, que pueden ser los cinco iguales o 3 y 2. Dos mesas de jueces  evalúan las presentaciones y el sistema de puntuación se basa en la suma de las notas de dificultad, artístico y ejecución, cada una con un valor máximo de 10 puntos. Desde los Juegos de Sídney 2000, las gimnastas rusas han sido las únicas en ocupar el primer

La nota final de un ejercicio está formada por las notas de composición y ejecución. El valor máximo de cada una de ellas es de 10 puntos, por lo que la final será de 20 puntos. Los errores que cometa la gimnasta serán penalizados, restando puntos a la nota final. Penalizaciones: El aparato debe estar siempre en movimiento. El ejercicio tiene que finalizar cuando acabe la música. Los pasos no rítmicos dentro del tapiz. Usar las manos en algún movimiento que no esta permitido. La salida del tapiz, tanto de la gimnasta como del aparato. Atuendo no reglamentario. Comunicarse con el entrenador/a o compañeras durante la ejecución.

La gimnasia rítmica surge como deporte en la década de los 30 en la Unión República Socialistas Soviéticas. Fue creado originalmente para la mujer. La rítmica moderna se desarrolló a finales de la década de 1950. En 1963, en Budapest, se organizó el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rítmica. Ludmila Savinkova, de la Unión Soviética fue la primera campeona mundial de gimnasia rítmica.  En 1984 pasa a ser disciplina olímpica en los Juegos Olímpicos de los Ángeles. La modalidad de conjuntos fue admitida en los Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996. La Federación Internacional de Gimnasia sólo reconoce la modalidad femenina. A partir de los años 70 en Asia se empezó a popularizar la categoría masculina. Esto es sólo una pequeña parte sobre la historia de esta disciplina, para que conozcáis sus bases iniciales.

Una modalidad de la rítmica, la gimnasia estética. Esta todavía no es muy conocida en España ya que llegó aquí en el 2004; pero proviene de los países nórdicos y en estos se lleva practicando más de 100 años. Al igual que la rítmica combina elegancia, flexibilidad, expresión, agilidad, fuerza y coordinación. La coreografía tiene que representar una historia relacionada con la música que las gimnastas interpretarán a lo largo de todo el montaje. De momento se considera un deporte únicamente femenino. Os proponemos que veáis el vídeo que os dejamos a continuación, está muy bien explicado y podréis ver demostraciones de esta modalidad.

La entrada de nuestro blog de hoy nos gustaría dedicarla a la exgimnasta española, Almudena Cid Tostado, que participó en cuatro Olimpiadas (1996-2008), siendo la única gimnasta rítmica en el mundo que ha disputado cuatro finales olímpicas.  Creadora de un elemento propio llamado el Cid Tostado, un rodamiento de pie a pie en posición de spagat hiperextendido. Tras 21 años de carrera deportiva, abandonó el deporte profesional el 23 de agosto de 2008. Es la gimnasta que más veces ha sido campeona de España en el concurso general de la categoría de honor, con 8 títulos (1995, 1996, 1999, 2001, 2002, 2005, 2007 y 2008). Además, sumando los oros del concurso general y los obtenidos en las finales por aparatos, tiene un total de 40 en la categoría de honor del Campeonato de España, siendo la gimnasta que más ha logrado. Almudena Cid ha pasado a la historia de la rítmica por ser la única en completar cuatro ciclos olímpicos, estando en las finales de todos ellos, desde Atlanta 1996 hasta Pekí

Puede ser practicado individualmente o en conjunto de 5 gimnastas. Los conjuntos en las competiciones oficiales están formados por 5 miembros actualmente. Originalmente eran 6 gimnastas, aunque en los años 80 podían formar un grupo incluso 8. La duración del ejercicio de conjuntos debe ser de 2 minutos y medio, mayor a la de uno individual que es de 1 minuto y  medio.           Individual.     Conjunto de 5 gimnastas utilizando cuerdas como aparato.

Aquí podemos ver un vídeo en el que vemos como es un día de entrenamiento de la selección española.

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